11.2 km | 01:08:13 | 06:06/km日期: 2014-10-16 18:48 - 平均心率: 62 - 卡路里: 203 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 06'19" / 06'16" / 06'13" / 06'16" / 06'15" / 06'14" / 06'07" / 06'01" / 05'56" / 06'06" / 05'43" / 04'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 150.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'16" | 00:12'35" |
| 3 | 06'13" | 00:18'48" |
| 4 | 06'16" | 00:25'04" |
| 5 | 06'15" | 00:31'19" |
| 6 | 06'14" | 00:37'33" |
| 7 | 06'07" | 00:43'40" |
| 8 | 06'01" | 00:49'41" |
| 9 | 05'56" | 00:55'37" |
| 10 | 06'06" | 01:01'43" |
| 11 | 05'43" | 01:07'26" |
| 11.2 | 04'54" | 01:08'13" |
留言 
