Ing 2014/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Ing 台南
ID 15450

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5.5 km | 00:45:35 | 08:13/km

日期: 2014-10-15 20:43 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%

Pace: 07'56" / 08'24" / 08'24" / 08'16" / 08'12" / 07'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

41'22"

(41'22")

08'16"

5004 / 5004

2

04'13"

(45'35")

07'52"

536 / 5539

好久沒有繞圈圈...
還是跑路比較有趣@@;

10月累積里程 : 102.40 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1272.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

郭文全, 吳佳恩和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	08'24"	00:16'20"
3	08'24"	00:24'44"
4	08'16"	00:33'00"
5	08'12"	00:41'12"
5.5	07'46"	00:45'24"

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