3.6 km | 00:24:09 | 06:44/km日期: 2020-07-14 05:29 - 平均心率: 125 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'07" / 07'02" / 06'35" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" | 578 / 3578 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 90.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 07'02" | 00:14'09" |
3 | 06'35" | 00:20'44" |
3.6 | 06'11" | 00:24'19" |