李建勳 2020/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

李建勳台中
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10.0 km | 01:01:13 | 06:07/km

世界六大馬-夜跑紐約

官方成績
日期	2020-07-11
成績	01:01:13
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:07/km

日期: 2020-07-13 07:34 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'38"

995 / 995

2

05'46"

(11'23")

05'41" (+00'03")

1014 / 2009

3

05'54"

(17'17")

05'55" (+00'17")

994 / 3004

4

06'09"

(23'26")

06'03" (+00'25")

1014 / 4018

5

06'12"

(29'38")

06'13" (+00'35")

997 / 5015

展開計圈分析

台中

李建勳

·

台中

李建勳

·

賽後評分: 這個路線回程，累
給 5 星

7月累積里程 : 294.60 km

玩酷戰鞋寶藍44 累積 : 828.9 km

Android - HUAWEI STK-L22 上傳 | 4 years ago

t a i c, 楊松山和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'41"	00:11'23"
3	05'54"	00:17'17"
4	06'03"	00:23'20"
5	06'18"	00:29'38"
6	05'58"	00:35'36"
7	06'00"	00:41'36"
8	06'02"	00:47'38"
9	06'13"	00:53'51"
10	06'20"	01:00'11"
10.0	03'38"	01:00'20"

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