林大頭 2014/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

林大頭高雄
ID 107956

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3.0 km | 00:18:31 | 06:07/km

日期: 2014-10-15 19:44 - 地點: 台中迪卡儂 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 214 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 45%

Pace: 07'05" / 05'37" / 05'44" / 03'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'04" (+01'29")

989 / 989

2

05'37"

(12'37")

05'35"

1004 / 1994

3

05'49"

(18'26")

05'44" (+00'09")

1012 / 3006

4

00'05"

(18'31")

05'23"

15 / 3022

輕鬆跑

10月累積里程 : 74.70 km

Android - asus PadFone 2 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, Cheng(大衛精工）和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	05'37"	00:12'42"
3	05'44"	00:18'26"
3.0	03'44"	00:18'31"

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