8.3 km | 01:02:14 | 07:29/km日期: 2020-07-08 05:41 - 平均心率: 126 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'48" / 07'46" / 07'26" / 07'44" / 07'49" / 07'21" / 07'23" / 06'50" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'03" (+00'13") | 305 / 8305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
233.53 km 
Hoka One One NAPALI 男路跑鞋 黑鳶尾花/秋季黃 累積 :
1765.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'46" | 00:15'34" |
| 3 | 07'26" | 00:23'00" |
| 4 | 07'44" | 00:30'44" |
| 5 | 07'49" | 00:38'33" |
| 6 | 07'21" | 00:45'54" |
| 7 | 07'23" | 00:53'17" |
| 8 | 06'50" | 01:00'07" |
| 8.3 | 07'02" | 01:02'16" |
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