卓育群 2014/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

卓育群台中
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4000 m | 02:50:00 | 04:15/100m

日期: 2014-10-13 17:30 - 地點: 梧棲游泳池 - 卡路里: 2084 Cal

台東226超鐵賽前游泳模擬考成功！
全程自由式游了將近三小時沒休息游完4000米...
上岸後竟然只有小喘，沒啥累的感覺，只是頭一直在水裡晃來晃去將進三小時，有點暈的感覺，走路緩一下就好了，體力方面覺得還有一半左右，這是好現象ㄚ！連日馬實在是太有效了~~~
再找時間測一下騎180K...
繼續加油~ Fighting！

10月累積里程 : 7.80 km

手動上傳 | 10 years ago

廖昭熙, sunway 和其他 12 人說推

·

Anne 五告厲害!

2014-10-14 14:24 ·

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