林文收 2014/10/14 訓練日誌

林文收高雄
ID 81507

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林文收

10.2 km | 00:55:06 | 05:24/km

日期: 2014-10-14 05:17 - 地點: 偉武營 - 天氣: 晴 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 05'57" / 05'41" / 05'50" / 05'18" / 05'26" / 05'20" / 05'19" / 05'11" / 05'12" / 05'04" / 04'26" /

基本訓練
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自主練習

10月累積里程 : 294.51 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

浪潮行者, 王全利 (新竹瘋) 和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'41"	00:11'38"
3	05'50"	00:17'28"
4	05'18"	00:22'46"
5	05'26"	00:28'12"
6	05'20"	00:33'32"
7	05'19"	00:38'51"
8	05'11"	00:44'02"
9	05'12"	00:49'14"
10	05'04"	00:54'18"
10.2	04'27"	00:55'06"

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