9.7 km | 04:27:25 | 27:32/km日期: 2020-07-04 08:26 - 總爬升: 554 m - 地點: 抹茶山停車場-通天橋 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 108 - 卡路里: 1190 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 16'19" / 22'09" / 31'59" / 19'46" / 44'45" / 29'43" / 18'39" / 23'51" / 48'28" / 16'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'09" (+05'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 31'58" (+15'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'46" (+03'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 44'44" (+28'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 29'43" (+13'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'38" (+02'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 23'51" (+07'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 48'27" (+32'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 16'40" (+00'22") | 706 / 9706 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
81.76 km 
雨鞋 ALL GLOBE下雨爬山用 42 累積 :
393.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'19" | 00:16'19" |
| 2 | 22'09" | 00:38'28" |
| 3 | 31'59" | 01:10'27" |
| 4 | 19'46" | 01:30'13" |
| 5 | 44'45" | 02:14'58" |
| 6 | 29'43" | 02:44'41" |
| 7 | 18'39" | 03:03'20" |
| 8 | 23'51" | 03:27'11" |
| 9 | 48'28" | 04:15'39" |
| 9.7 | 16'40" | 04:27'26" |
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