3.6 km | 00:32:59 | 09:11/km日期: 2014-10-12 07:53 - 平均心率: 124 - 卡路里: 213 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 08'41" / 09'37" / 09'07" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" | 400 / 400 |
| 2 | | 09'31" (+02'04") | 401 / 801 |
| 3 | | 09'32" (+02'05") | 401 / 1203 |
| 4 | | 09'38" (+02'11") | 399 / 1602 |
| 5 | | 09'38" (+02'11") | 399 / 2001 |
| 6 | | 09'13" (+01'46") | 403 / 2404 |
| 7 | | 08'50" (+01'23") | 397 / 2802 |
| 8 | | 09'13" (+01'46") | 397 / 3200 |
| 9 | | 09'37" (+02'10") | 388 / 3589 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.56 km 
PUMA Faas 300 (GN) 累積 :
2612.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 09'37" | 00:18'18" |
| 3 | 09'07" | 00:27'25" |
| 3.6 | 09'24" | 00:32'58" |
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