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 |  恭喜破PB 23.0 km | 01:46:54 | 04:38/km | 第5半馬
江青曄  日期: 2014-10-10 06:30 - 卡路里: 1228 Cal  新竹江青曄  ·  留言 新竹江青曄  · 留言 與226夥伴開心完賽,跑馬季第一場,成績滿意!!跑完均速為5:32 min/KM (均速有在5:40 min/KM 就可以兩小時內跑完半馬) 總結:進步了！雖然這次里程數嚴重縮水,超半馬變成灌水馬,用一小時46分54秒完賽,已經是我參加路跑賽,最好的成績。下次足21KM的賽事繼續努力挑戰破PB. 賽前宣言: 光輝十月 賽後評分: 超半馬里程數短少變成灌水馬,只有19.3公里左右...下次折返點的管制能更好一點,就很棒了! 給 4 星  10月累積里程 : 210.30 km  MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 919.2 km手動上傳 | 10 years ago | ||||||||||||||
