Darren Tai 2014/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Darren Tai 新竹
ID 82866

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21.2 km | 02:02:47 | 05:46/km

日期: 2014-10-10 06:33 - 卡路里: 1300 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 09'05" / 05'50" / 06'12" / 06'33" / 14'14" / 05'58" / 06'04" / 05'50" / 05'52" / 05'44" / 07'09" / 05'58" / 05'56" / 05'53" / 06'21" / 05'38" / 06'12" / 06'12" / 06'14" / 05'36" / 21'12" / 13'10" /

新竹

Darren Tai

·

Basic Training

可以扣掉延路找廁所拉肚子的20分鐘嗎？！哈哈@@

10月累積里程 : 41.85 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

李百信, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

·

Jhenli Wu 恭喜順利完賽

2014-10-10 09:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'05"	00:09'05"
2	05'50"	00:14'55"
3	06'12"	00:21'07"
4	06'33"	00:27'40"
5	14'14"	00:41'54"
6	05'58"	00:47'52"
7	06'04"	00:53'56"
8	05'50"	00:59'46"
9	05'52"	01:05'38"
10	05'44"	01:11'22"
11	07'09"	01:18'31"
12	05'58"	01:24'29"
13	05'56"	01:30'25"
14	05'53"	01:36'18"
15	06'21"	01:42'39"
16	05'38"	01:48'17"
17	06'12"	01:54'29"
18	06'12"	02:00'41"
19	06'14"	02:06'55"
20	05'36"	02:12'31"
21	21'12"	02:33'43"
21.2	13'59"	02:36'48"

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