GUGELHUPF 2014/10/09 訓練日誌

GUGELHUPF 台中
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GUGELHUPF

10.5 km | 01:01:08 | 05:49/km

日期: 2014-10-09 22:24 - 地點: 新社 - 天氣: 秋涼 - 卡路里: 661 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 05'54" / 05'39" / 05'40" / 05'51" / 05'59" / 05'51" / 05'50" / 05'50" / 05'50" / 05'49" / 06'00" /

10月累積里程 : 301.36 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 888.7 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

汪道遠, 休閒藝術家和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'39"	00:11'33"
3	05'40"	00:17'13"
4	05'51"	00:23'04"
5	05'59"	00:29'03"
6	05'51"	00:34'54"
7	05'50"	00:40'44"
8	05'50"	00:46'34"
9	05'50"	00:52'24"
10	05'49"	00:58'13"
10.5	05'50"	01:01'08"

朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"