G r a c e 2014/10/09 訓練日誌

G r a c e 彰化
ID 125075

116 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

G r a c e

10.1 km | 01:02:27 | 06:09/km

日期: 2014-10-09 19:12 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 06'01" / 06'02" / 06'00" / 05'48" / 06'09" / 06'11" / 06'05" / 06'04" / 07'15" / 05'59" / 06'50" /

閃一隻狗，差點撈丟……應該直接踢下去(¬_¬)ﾉ剩沒幾天…會緊張捏…

10月累積里程 : 110.47 km

愛迪達 BOOTS 累積 : 1131.8 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 10 years ago

曾少均, shadow (LDS超馬團) 和其他 47 人說推

留言

觀看另 7 則留言

王同安這就是會奪獎人的煩惱！

2014-10-11 08:56 ·

溪湖人最近版本改版~~看不到大家的留言~~只能到網站來推大家~~晚輩我跟各位前輩們~~說個安安唷!!! 最近身體拉了一屁股肚子~~所以沒什麼幹勁~~哀!! 總而言之~各位一起加油~~早晚溫差大~~記得保暖身體唷!!!
快樂溪湖人敬上~~筆!

2014-10-12 21:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'02"	00:12'03"
3	06'00"	00:18'03"
4	05'48"	00:23'51"
5	06'09"	00:30'00"
6	06'11"	00:36'11"
7	06'05"	00:42'16"
8	06'04"	00:48'20"
9	07'15"	00:55'35"
10	05'59"	01:01'34"
10.1	06'49"	01:02'27"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:10:52 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.2 km | 00:48:28 | 06:41/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:49:21 | 06:09/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌
18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:16 | 05:24/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:02:37 | 06:15/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.2 km | 00:59:25 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km

王聖欣上傳了新日誌

10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km

Inna Chang 上傳了新日誌

11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km