Helin Lo 2014/10/08 訓練日誌

Helin Lo 台中
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Helin Lo

11.0 km | 00:56:48 | 05:09/km

日期: 2014-10-08 16:13 - 地點: 潭雅神 - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 51%

Pace: 04'20" / 05'11" / 04'59" / 05'11" / 05'10" / 05'09" / 05'01" / 05'20" / 05'30" / 05'20" / 05'09" / 17'56" /

10月累積里程 : 135.15 km

ADIDAS SUPERNOVA SEQUENCE 6 M 累積 : 1106.8 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

taifone, Howard 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	05'11"	00:09'31"
3	04'59"	00:14'30"
4	05'11"	00:19'41"
5	05'10"	00:24'51"
6	05'09"	00:30'00"
7	05'01"	00:35'01"
8	05'20"	00:40'21"
9	05'30"	00:45'51"
10	05'20"	00:51'11"
11	05'09"	00:56'20"
11.1	07'57"	00:56'48"

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