8.0 km | 01:49:30 | 13:40/km日期: 2020-06-21 08:50 - 平均心率: 127 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'40" / 10'46" / 11'02" / 19'12" / 29'11" / 09'27" / 09'08" / 10'57" / 15'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'36" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'45" (+01'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'02" (+01'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 19'11" (+10'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 29'10" (+20'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'27" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'08" | 1000 / 7000 |
8 | | 10'57" (+01'49") | 1000 / 8000 |
9 | | 14'02" (+04'54") | 12 / 8012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 137.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'40" | 00:08'40" |
2 | 10'46" | 00:19'26" |
3 | 11'02" | 00:30'28" |
4 | 19'12" | 00:49'40" |
5 | 29'11" | 01:18'51" |
6 | 09'27" | 01:28'18" |
7 | 09'08" | 01:37'26" |
8 | 10'57" | 01:48'23" |
8.0 | 14'21" | 01:48'34" |