10.3 km | 01:17:05 | 07:28/km日期: 2020-06-20 05:08 - 平均心率: 162 - 卡路里: 760 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'48" / 07'47" / 11'55" / 06'59" / 07'07" / 06'41" / 07'00" / 07'13" / 07'39" / 08'13" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'38" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'13" (+01'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'16" (+00'35") | 308 / 10308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
404.65 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28103.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'47" | 00:15'35" |
| 3 | 11'55" | 00:27'30" |
| 4 | 06'59" | 00:34'29" |
| 5 | 07'07" | 00:41'36" |
| 6 | 06'41" | 00:48'17" |
| 7 | 07'00" | 00:55'17" |
| 8 | 07'13" | 01:02'30" |
| 9 | 07'39" | 01:10'09" |
| 10 | 08'13" | 01:18'22" |
| 10.3 | 07'18" | 01:20'37" |
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