蘇義翔 2020/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

蘇義翔嘉義
ID 302530

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10.1 km | 01:07:35 | 06:40/km

日期: 2020-06-17 05:06 - 總爬升: 125 m - 卡路里: 747 Cal - 總步數: 10702 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 07'29" / 07'03" / 06'34" / 06'53" / 06'44" / 07'07" / 05'58" / 05'58" / 06'02" / 05'55" / 14'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

35'16"

(35'16")

07'03" (+00'44")

5001 / 5001

155 / 90

2

31'37"

(01:06'53")

06'19"

5002 / 10003

160 / 98

3

00'42"

(01:07'35")

05'33"

125 / 10129

168 / 106

6月累積里程 : 290.53 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

林國瑋, 邱良寳和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'03"	00:14'32"
3	06'34"	00:21'06"
4	06'53"	00:27'59"
5	06'44"	00:34'43"
6	07'07"	00:41'50"
7	05'58"	00:47'48"
8	05'58"	00:53'46"
9	06'02"	00:59'48"
10	05'55"	01:05'43"
10.1	14'27"	01:07'35"

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