蘇義翔 2020/06/16 訓練日誌

蘇義翔嘉義
ID 302530

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蘇義翔

10.0 km | 01:02:17 | 06:12/km

日期: 2020-06-16 17:30 - 卡路里: 739 Cal - 總步數: 9942 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 60%

Pace: 06'32" / 07'06" / 06'24" / 06'28" / 06'05" / 06'04" / 06'02" / 05'53" / 05'47" / 05'25" / 21'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

32'44"

(32'44")

06'32" (+00'40")

5001 / 5001

161 / 94

29'25"

(01:02'09")

05'52"

5000 / 10001

157 / 108

00'08"

(01:02'17")

05'52"

22 / 10024

135 / 126

6月累積里程 : 290.53 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

邱良寳, 李清輝和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	07'06"	00:13'38"
3	06'24"	00:20'02"
4	06'28"	00:26'30"
5	06'05"	00:32'35"
6	06'04"	00:38'39"
7	06'02"	00:44'41"
8	05'53"	00:50'34"
9	05'47"	00:56'21"
10	05'25"	01:01'46"
10.0	21'15"	01:02'17"

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