8.1 km | 00:55:00 | 06:49/km日期: 2020-06-16 05:40 - 平均心率: 128 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 07'44" / 06'50" / 07'07" / 07'08" / 06'37" / 06'34" / 06'31" / 06'12" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'30" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'11" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'36" | 52 / 8052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 346.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 06'50" | 00:14'34" |
3 | 07'07" | 00:21'41" |
4 | 07'08" | 00:28'49" |
5 | 06'37" | 00:35'26" |
6 | 06'34" | 00:42'00" |
7 | 06'31" | 00:48'31" |
8 | 06'12" | 00:54'43" |
8.1 | 05'42" | 00:55'01" |