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Justin(江小俠)
桃園
ID 114757
263 位追隨者
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Justin(江小俠)
半馬
|
01:36:04
|
04:33/km
|
第8半馬
2014 桃園國門之都馬拉松
官方成績
日期
2014-10-05
成績
01:36:04
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
04:33/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:22'56")
00:22'56" (+01'40")
00:49'20" (+03'56")
10 km
(00:49'20")
00:26'24" (+05'08")
15 km
(01:13'28")
00:24'08" (+02'52")
00:45'24"
20 km
(01:34'44")
00:21'16"
Finish
(01:36:04)
日期:
2014-10-05 06:20
-
總爬升:
308 m
-
地點:
石門水庫
-
天氣:
涼爽
-
卡路里:
1329 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
84%
風景優美又涼爽的石門水庫~
每次跑起來都有不同的景色
享受跑步樂趣~開心^^
美中不足的是賽事辦的2266~跟名稱完全不符XD
賽前宣言:
跑好玩的~~湊熱鬧去
10月累積里程 :
271.75 km
GPX 上傳
| 10 years ago
張志禎
,
能自由的跑著 就是幸福≈
和其他
54
人說推
·
留言
觀看另 16 則留言
江大俠~Arsene~
看起來是輕鬆跑唷
可是怎麼能這麼快
嚇屬倫了 隨便都破百
真的太強了 大俠的稱號讓給你了 ^^
2014-10-06 14:35 ·
1
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Kaden Wang
恭喜小俠哥~賀喜小俠哥~破百囉~下次就破60勒
2014-10-06 16:53 ·
1
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JING
好險你只有報半馬~恭喜完賽
2014-10-06 17:47 ·
2
個人推
Justin(江小俠)
大俠哥~
我可是用盡吃奶的力氣啊!!!
還要天時~地利~人和才行~還要加油啦!!!!
Kaden~
謝謝鼓勵喔!!!期待跟你去LSD耶!!哪時有機會啊~~~^^
破90還很久~破60.....10K還有機會><"
JING~
謝謝喔!!!真的好險~全馬我可能要叫小黃了^^"
2014-10-06 19:21 ·
1
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王文男
真是厲害,恭喜大破PB
2014-10-06 19:44 ·
1
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Andrew
恭喜小俠哥桃園主場破PB(超棒的)
2014-10-06 19:45 ·
1
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Kevin德治
破聲連連ㄚ~
2014-10-06 21:29 ·
1
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阮思兆
恭喜順利完賽~
2014-10-06 22:55 ·
1
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Justin(江小俠)
文男~
這是無心插柳~柳成汁
還差的遠勒!
安德魯~
桃園主場被黑人拆台了~心有餘力不足
只能跟自己比囉!謝謝喔!
Kevin哥~
慢慢破~慢慢享受(其實是破不了XD
阮大~
謝謝喔!^^~
2014-10-07 00:19 ·
1
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劉仁釗
恭喜兄弟136高速完成這次2266國門馬賽事,太強大了啦
2014-10-07 06:46 ·
2
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高志豪
兄弟!看來南天33k的陡坡,很快就要被我們當平路跑了!恭喜小俠進化成功(山路半馬破pb)!
2014-10-07 08:43 ·
2
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王志勇
太屌了,下次見面要幫我簽名
2014-10-07 14:55 ·
1
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Justin(江小俠)
仁釗哥~
有那麼多南天跑友一同樂跑~還要再努力,繼續進步
謝謝你們喔!
志豪~
跟你比還差得多~我們再碾再進步囉!
志勇~
跑步的季節來了~等你一起練跑喔!^^~
2014-10-08 00:22 ·
1
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余奕旻(玉米)
小俠哥好強破百哩!灑花
2014-10-09 11:13 ·
1
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Justin(江小俠)
謝謝玉米喔!!!
我們的宇老行哪時開團啊!!!!^^~
帶我去你家後山走走~~~~
2014-10-09 11:15 ·
1
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王文男
STEP 3.
青蛙石->秀巒檢查站 折返 約52K 10/18, 11/15
STEP 4.
宇老->鎮西堡 折返 約60K 11/22, 12/6
STEP 5.
金財商店->鎮西堡 折返 約78K 1/10
2014-10-09 12:11 ·
1
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Justin(江小俠)
文男~
你的路線沒有輕鬆一點的嗎???
我怕吞不下去啊!XD
2014-10-09 20:21 ·
王文男
這不是我的,是家傳的喔
哈哈哈
他家廚房
2014-10-11 19:43 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'28"
00:04'28"
2
04'28"
00:08'56"
3
04'28"
00:13'24"
4
04'56"
00:18'20"
5
04'36"
00:22'56"
6
04'32"
00:27'28"
7
06'24"
00:33'52"
8
04'40"
00:38'32"
9
04'56"
00:43'28"
10
05'52"
00:49'20"
11
03'52"
00:53'12"
12
04'36"
00:57'48"
13
05'12"
01:03'00"
14
05'24"
01:08'24"
15
05'04"
01:13'28"
16
04'44"
01:18'12"
17
04'32"
01:22'44"
18
04'04"
01:26'48"
19
03'52"
01:30'40"
20
04'04"
01:34'44"
20.3
03'51"
01:36'04"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
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上傳了新日誌
4.3 km
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00:32:21
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07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿(淦哥)
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10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
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01:32:25
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10.6 km
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01:00:00
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05:39/km
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給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
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10.1 km
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00:49:06
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04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:50:36
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04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:53:14
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05:13/km
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2.9 km
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00:57:04
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01:02:27
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.7 km
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00:39:45
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14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
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00:19:35
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08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
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00:10:59
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07:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
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00:22:44
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10.0 km
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上傳了新日誌
10.3 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
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06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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上傳了新日誌
10.2 km
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00:55:36
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05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:50
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05:06/km
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19.2 km/h
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上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:10
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05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:41
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04:54/km
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