13.2 km | 01:11:20 | 05:24/km日期: 2020-06-11 09:45 - 地點: 龍騰天璽 - 天氣: 晴 - 平均心率: 141 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 05'28" / 04'58" / 05'22" / 05'16" / 05'03" / 05'09" / 06'27" / 04'39" / 06'03" / 05'01" / 04'51" / 05'57" / 04'58" / 10'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 359.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 04'58" | 00:10'26" |
| 3 | 05'22" | 00:15'48" |
| 4 | 05'16" | 00:21'04" |
| 5 | 05'03" | 00:26'07" |
| 6 | 05'09" | 00:31'16" |
| 7 | 06'27" | 00:37'43" |
| 8 | 04'39" | 00:42'22" |
| 9 | 06'03" | 00:48'25" |
| 10 | 05'01" | 00:53'26" |
| 11 | 04'51" | 00:58'17" |
| 12 | 05'57" | 01:04'14" |
| 13 | 04'58" | 01:09'12" |
| 13.2 | 10'30" | 01:11'20" |
留言 
