7.0 km | 01:35:35 | 13:33/km日期: 2020-06-10 14:31 - 總爬升: 184 m - 地點: 桃園市蘆竹區羊稠森林登山步道 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 95 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 10028 - 平均步頻: 104 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 53%
Pace: 14'40" / 14'06" / 13'06" / 11'40" / 13'59" / 13'14" / 13'52" / 19'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 15'01" (+03'56") | 1001 / 1001 | 107 / 61 |
| 2 | | 14'34" (+03'29") | 1000 / 2001 | 102 / 66 |
| 3 | | 12'58" (+01'53") | 1000 / 3002 | 110 / 69 |
| 4 | | 13'01" (+01'56") | 1000 / 4002 | 117 / 65 |
| 5 | | 14'17" (+03'12") | 1002 / 5004 | 103 / 67 |
| 6 | | 14'19" (+03'14") | 1000 / 6004 | 107 / 64 |
| 7 | | 11'05" | 1004 / 7009 | 83 / 108 |
| 8 | | 03'13" | 41 / 7050 | 15 / 2065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
400.31 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24644.7 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'40" | 00:14'40" |
| 2 | 14'06" | 00:28'46" |
| 3 | 13'06" | 00:41'52" |
| 4 | 11'40" | 00:53'32" |
| 5 | 13'59" | 01:07'31" |
| 6 | 13'14" | 01:20'45" |
| 7 | 13'52" | 01:34'37" |
| 7.1 | 18'48" | 01:35'35" |
展開計圈分析
留言 
