15.3 km | 01:34:28 | 06:10/km日期: 2020-06-10 14:15 - 地點: 清泰公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 137 - 卡路里: 796 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 32°C - 濕度: 72%
Pace: 07'32" / 05'18" / 05'47" / 05'15" / 05'08" / 06'22" / 05'02" / 05'20" / 06'48" / 05'24" / 05'10" / 05'17" / 08'12" / 07'56" / 07'28" / 08'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 359.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 05'18" | 00:12'50" |
| 3 | 05'47" | 00:18'37" |
| 4 | 05'15" | 00:23'52" |
| 5 | 05'08" | 00:29'00" |
| 6 | 06'22" | 00:35'22" |
| 7 | 05'02" | 00:40'24" |
| 8 | 05'20" | 00:45'44" |
| 9 | 06'48" | 00:52'32" |
| 10 | 05'24" | 00:57'56" |
| 11 | 05'10" | 01:03'06" |
| 12 | 05'17" | 01:08'23" |
| 13 | 08'12" | 01:16'35" |
| 14 | 07'56" | 01:24'31" |
| 15 | 07'28" | 01:31'59" |
| 15.3 | 08'05" | 01:34'28" |
ricky tseng 說推
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