江青曄 2014/10/04 訓練日誌

江青曄新竹
ID 67343

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江青曄

10.1 km | 01:05:42 | 06:29/km

日期: 2014-10-04 06:04 - 地點: 2014昌益國慶英雄漫試跑 - 天氣: 涼 - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70%

Pace: 07'00" / 06'40" / 05'56" / 08'16" / 06'20" / 06'32" / 06'20" / 08'28" / 04'48" / 04'40" / 04'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

01:04'21"

(01:04'21")

06'33"

9818 / 9818

01'21"

(01:05'42")

04'51"

278 / 10096

新竹

江青曄

留言

強風吹拂的超人出動了~招集人章聖哥一直千交代萬交代慢慢跑,但.........最後兩公里忍不住衝出去了....有交警開路感覺真爽!!

10月累積里程 : 210.30 km

ADIDAS MARATHON 10 NG M 累積 : 259.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曼波魚, Peiyin Lin 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'40"	00:13'40"
3	05'56"	00:19'36"
4	08'16"	00:27'52"
5	06'20"	00:34'12"
6	06'32"	00:40'44"
7	06'20"	00:47'04"
8	08'28"	00:55'32"
9	04'48"	01:00'20"
10	04'40"	01:05'00"
10.1	06'14"	01:05'36"

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