小哞八 2014/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

小哞八台中
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5.2 km | 00:30:45 | 05:56/km

日期: 2014-10-03 20:21 - 地點: 學校外圍 - 天氣: 好秋 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 46%

Pace: 06'12" / 06'01" / 05'58" / 05'35" / 05'43" / 07'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

29'39"

(29'39")

05'53"

5035 / 5035

2

01'06"

(30'45")

05'47"

189 / 5225

倒垃圾順便跑一跑

10月累積里程 : 208.82 km

母子鱷魚小BY 累積 : 396.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

蔡佩珊, Loic Huang 和其他 21 人說推

·

陳毅軒 Y拖跑5分速...不怕鞋子飛了嗎 XDD

2014-10-03 22:08 ·

Johnny 垃圾車也沒跑那麼快ㄚ........

2014-10-03 22:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'01"	00:12'13"
3	05'58"	00:18'11"
4	05'35"	00:23'46"
5	05'43"	00:29'29"
5.2	07'06"	00:30'45"

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