Shin Ming Tseng 2014/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

Shin Ming Tseng 雲林
ID 170340

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Shin Ming Tseng

15.7 km | 01:45:48 | 06:43/km

日期: 2014-09-20 15:44 - 總爬升: 117 m - 卡路里: 1132 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 55%

Pace: 07'34" / 07'20" / 07'20" / 07'50" / 06'49" / 06'00" / 06'11" / 06'19" / 06'11" / 06'30" / 06'19" / 06'41" / 06'30" / 06'40" / 06'51" / 06'31" /

9月累積里程 : 206.53 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Apo, 偉哥和其他 2 人說推

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吉哥水啦

2014-10-02 21:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'20"	00:14'54"
3	07'20"	00:22'14"
4	07'50"	00:30'04"
5	06'49"	00:36'53"
6	06'00"	00:42'53"
7	06'11"	00:49'04"
8	06'19"	00:55'23"
9	06'11"	01:01'34"
10	06'30"	01:08'04"
11	06'19"	01:14'23"
12	06'41"	01:21'04"
13	06'30"	01:27'34"
14	06'40"	01:34'14"
15	06'51"	01:41'05"
15.7	06'41"	01:45'48"

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