Chih Yuan Lin 2014/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

Chih Yuan Lin 新北市
ID 6044

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20.0 km | 01:45:24 | 05:16/km

日期: 2014-10-02 06:45 - 總爬升: 119 m - 地點: 北京奧運森林公園 - 天氣: 10℃陰有霧 - 卡路里: 1296 Cal

Pace: 05'17" / 05'05" / 05'11" / 05'16" / 05'28" / 05'24" / 05'18" / 05'10" / 05'11" / 04'58" / 05'22" / 05'30" / 05'25" / 05'15" / 05'29" / 05'26" / 05'07" / 05'17" / 05'10" / 1694'26" /

新北市

Chih Yuan Lin

Stella Chuang 和智源說推

·

Marathon pace 515 20k練習。

10月累積里程 : 208.63 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), Wallace 和其他 30 人說推

·

觀看另 6 則留言

江大俠~Arsene~ 北京這麼冷了啊
看樣子你真的沒問題了

2014-10-06 11:55 ·

2 個人推

Chih Yuan Lin 冷到有點吱吱叫><

2014-10-06 13:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'05"	00:10'22"
3	05'11"	00:15'33"
4	05'16"	00:20'49"
5	05'28"	00:26'17"
6	05'24"	00:31'41"
7	05'18"	00:36'59"
8	05'10"	00:42'09"
9	05'11"	00:47'20"
10	04'58"	00:52'18"
11	05'22"	00:57'40"
12	05'30"	01:03'10"
13	05'25"	01:08'35"
14	05'15"	01:13'50"
15	05'29"	01:19'19"
16	05'26"	01:24'45"
17	05'07"	01:29'52"
18	05'17"	01:35'09"
19	05'10"	01:40'19"
20.0	05'03"	01:45'24"

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