5.6 km | 00:29:55 | 05:19/km日期: 2014-09-28 11:17 - 平均心率: 146 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 05'42" / 05'24" / 05'23" / 05'09" / 05'13" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'42") | 387 / 387 |
| 2 | | 05'43" (+00'37") | 374 / 762 |
| 3 | | 05'26" (+00'20") | 374 / 1137 |
| 4 | | 05'28" (+00'22") | 369 / 1507 |
| 5 | | 05'21" (+00'15") | 375 / 1882 |
| 6 | | 05'18" (+00'12") | 372 / 2255 |
| 7 | | 05'19" (+00'13") | 370 / 2625 |
| 8 | | 05'16" (+00'10") | 368 / 2994 |
| 9 | | 05'15" (+00'09") | 369 / 3364 |
| 10 | | 05'07" (+00'01") | 374 / 3738 |
| 11 | | 05'16" (+00'10") | 366 / 4104 |
| 12 | | 05'08" (+00'02") | 374 / 4478 |
| 13 | | 05'06" | 378 / 4857 |
| 14 | | 05'09" (+00'03") | 376 / 5234 |
| 15 | | 05'02" | 388 / 5622 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
236.75 km 
ASICS tarther 累積 :
752.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'24" | 00:11'06" |
| 3 | 05'23" | 00:16'29" |
| 4 | 05'09" | 00:21'38" |
| 5 | 05'13" | 00:26'51" |
| 5.6 | 04'55" | 00:29'55" |
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