10.2 km | 01:04:38 | 06:19/km日期: 2020-05-26 04:23 - 平均心率: 159 - 卡路里: 729 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 97%
Pace: 05'27" / 05'32" / 05'39" / 06'03" / 06'28" / 06'59" / 06'33" / 06'36" / 06'54" / 07'03" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+01'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" (+01'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'32" (+01'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'36" (+01'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'53" (+01'28") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'03" (+01'38") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'23" (+00'58") | 225 / 10225 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
68.86 km 美津濃 Wave Inspire 16 累積 :
912.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'32" | 00:10'59" |
3 | 05'39" | 00:16'38" |
4 | 06'03" | 00:22'41" |
5 | 06'28" | 00:29'09" |
6 | 06'59" | 00:36'08" |
7 | 06'33" | 00:42'41" |
8 | 06'36" | 00:49'17" |
9 | 06'54" | 00:56'11" |
10 | 07'03" | 01:03'14" |
10.2 | 06'25" | 01:04'41" |