吳聲志(錸德慢跑社) 2014/09/30 訓練日誌

吳聲志(錸德慢跑社) 新竹
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吳聲志(錸德慢跑社)

10.8 km | 01:03:51 | 05:56/km

日期: 2014-09-30 05:01 - 總爬升: 113 m - 地點: 竹22 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 06'36" / 05'56" / 05'52" / 05'49" / 05'39" / 06'18" / 05'55" / 05'58" / 05'56" / 05'51" / 05'20" /

新竹

吳聲志(錸德慢跑社)

GeorgeWu 和林建新說推

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林建新聲志兄早:很棒囉!一早就有美眉陪跑，漂亮了，真讚ㄚ!

2014-09-30 07:30 ·

新竹

吳聲志(錸德慢跑社)

林建新說推

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錸德慢跑社晨間團練

9月累積里程 : 229.69 km

Android - HTC HTC_Butterfly_s_901s 上傳 | 10 years ago

JOHNNY , Leilei 和其他 94 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'56"	00:12'32"
3	05'52"	00:18'24"
4	05'49"	00:24'13"
5	05'39"	00:29'52"
6	06'18"	00:36'10"
7	05'55"	00:42'05"
8	05'58"	00:48'03"
9	05'56"	00:53'59"
10	05'51"	00:59'50"
10.8	05'20"	01:03'51"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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