david 2014/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

david 新北市
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17.0 km | 04:02:00 | 14:14/km

2014 - OtterBox 動感亞洲越野賽 ─ 台灣站

官方成績
日期	2014-09-28
成績	04:02:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	14:14/km

日期: 2014-09-28 08:01 - 總爬升: 571 m - 地點: 木柵 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1350 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'42"

(08'42")

08'35"

1012 / 1012

2

09'14"

(17'56")

09'10" (+00'35")

1007 / 2019

3

09'02"

(26'58")

08'56" (+00'21")

1010 / 3029

4

15'04"

(42'02")

14'43" (+06'08")

1023 / 4053

5

22'18"

(01:04'20")

21'55" (+13'20")

1017 / 5070

展開計圈分析

新北市

david

·

新北市

david

·

雷殘5次，
連跑2天的山路，感覺我的玻璃膝蓋又快要GG了!

9月累積里程 : 165.38 km

XT 上傳 | 10 years ago

Pauly, 能能和其他 141 人說推

·

觀看另 16 則留言

吳敏祥恭喜完賽!

2014-09-30 14:43 ·

1 個人推

西寶白鴿厲害，安全第一 !

2014-09-30 18:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	09'09"	00:17'46"
3	08'58"	00:26'44"
4	14'17"	00:41'01"
5	20'45"	01:01'46"
6	20'07"	01:21'53"
7	20'52"	01:42'45"
8	12'25"	01:55'10"
9	14'26"	02:09'36"
10	15'28"	02:25'04"
11	11'35"	02:36'39"
12	12'36"	02:49'15"
13	09'18"	02:58'33"
14	15'28"	03:14'01"
15	13'30"	03:27'31"
16	12'57"	03:40'28"
17	10'52"	03:51'20"
17.8	11'33"	04:00'52"

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