Eric Wu 2014/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Wu 新北市
ID 78238

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半馬 | 02:38:51 | 07:31/km | 第8半馬

2014第七屆世界無障礙慈善路跑

官方成績
日期	2014-09-28
成績	02:38:51
總名次	776 / 1579
分組名次	238 / 455
平均速度	07:31/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'16")

00:33'16"

01:07'52"

10 km

(01:07'52")

00:34'36" (+01'20")

15 km

(01:48'08")

00:40'16" (+07'00")

01:22'24" (+14'32")

20 km

(02:30'16")

00:42'08" (+08'52")

Finish

(02:38:51)

日期: 2014-09-28 06:33 - 卡路里: 1510 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'37"

1004 / 1004

2

06'45"

(13'24")

06'45" (+00'08")

1000 / 2005

3

06'42"

(20'06")

06'42" (+00'05")

999 / 3004

4

06'48"

(26'54")

06'47" (+00'10")

1002 / 4006

5

06'47"

(33'41")

06'47" (+00'10")

998 / 5004

展開計圈分析

新北市

Eric Wu

·

首次破夫妻檔半碼PB呀! ^^..

賽前宣言: 水壺腰包～

9月累積里程 : 58.04 km

ASICS SKYSENSOR GLIDE-WIDE 累積 : 800.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

江小豪, Niklaus 和其他 13 人說推

·

Niklaus 先恭喜完賽…讚啦！
這場延期後和火燒島撞期
沒能同場競技真可惜

2014-10-04 14:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'40"	00:13'00"
3	06'40"	00:19'40"
4	06'48"	00:26'28"
5	06'48"	00:33'16"
6	07'00"	00:40'16"
7	06'52"	00:47'08"
8	06'56"	00:54'04"
9	06'48"	01:00'52"
10	07'00"	01:07'52"
11	06'56"	01:14'48"
12	07'00"	01:21'48"
13	07'16"	01:29'04"
14	07'24"	01:36'28"
15	11'40"	01:48'08"
16	07'28"	01:55'36"
17	08'04"	02:03'40"
18	07'48"	02:11'28"
19	10'44"	02:22'12"
20	08'04"	02:30'16"
21	07'32"	02:37'48"
21.1	09'42"	02:38'48"

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