陳志遠 2014/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳志遠基隆
ID 88420

18 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

20.5 km | 02:44:15 | 07:59/km

日期: 2014-09-27 07:15 - 總爬升: 501 m - 卡路里: 1387 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%

Pace: 05'40" / 05'24" / 06'17" / 06'04" / 05'44" / 11'47" / 14'51" / 07'23" / 06'58" / 08'00" / 06'51" / 05'05" / 10'18" / 07'28" / 08'27" / 08'30" / 08'33" / 07'30" / 05'43" / 10'57" / 12'24" /

9月累積里程 : 35.66 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

陳信安, vivi 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'24"	00:11'04"
3	06'17"	00:17'21"
4	06'04"	00:23'25"
5	05'44"	00:29'09"
6	11'47"	00:40'56"
7	14'51"	00:55'47"
8	07'23"	01:03'10"
9	06'58"	01:10'08"
10	08'00"	01:18'08"
11	06'51"	01:24'59"
12	05'05"	01:30'04"
13	10'18"	01:40'22"
14	07'28"	01:47'50"
15	08'27"	01:56'17"
16	08'30"	02:04'47"
17	08'33"	02:13'20"
18	07'30"	02:20'50"
19	05'43"	02:26'33"
20	10'57"	02:37'30"
20.5	12'24"	02:44'15"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.0 km | 00:05:47 | 05:45/km

王聖欣上傳了新日誌

11.0 km | 01:00:53 | 05:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.9 km | 01:14:31 | 06:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h