samuel 2014/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

samuel 嘉義
ID 45043

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5.9 km | 00:29:00 | 04:56/km

日期: 2014-09-26 05:06 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 05'10" / 04'46" / 05'04" / 04'58" / 04'55" / 04'47" /

9月累積里程 : 100.93 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 1553.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Kate Hsu, tank蘭潭跑跑部和其他 7 人說推

·

Charlie Tsaw 破5分，好強~

2014-09-26 21:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'46"	00:09'56"
3	05'04"	00:15'00"
4	04'58"	00:19'58"
5	04'55"	00:24'53"
5.9	04'47"	00:29'00"

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成績 : 04:39:10

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