最近每次跑遠一點，隔兩天後，小腿後側有很細的筋會沿著阿基里斯腱一路酸上來，酸到踮腳都無力，都要再休息個一、兩天才會無感，但（四天後）跑個五、六公里感覺又出現了，甚至跑姿走樣之後，腳踝都因此爆酸的，想說是否需要多休息兩周讓發炎的筋腱徹底休養？最近跑得超級沒有成就感的!