張韶祐 2020/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
ID 140915

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6.8 km | 00:37:26 | 05:32/km

日期: 2020-05-12 15:57 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

Pace: 06'14" / 05'54" / 05'16" / 05'24" / 05'18" / 05'21" / 05'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13" (+00'58")

1000 / 1000

2

05'54"

(12'07")

05'54" (+00'39")

1000 / 2000

3

05'15"

(17'23")

05'15"

1000 / 3000

4

05'24"

(22'47")

05'24" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'17"

(28'05")

05'17" (+00'02")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 157.88 km

母子鱷魚-超跑Y拖3代進階款 BN68限量指定色-40 累積 : 1260.4 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

C.C. Tai, 於菌頡和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'54"	00:12'08"
3	05'16"	00:17'24"
4	05'24"	00:22'48"
5	05'18"	00:28'06"
6	05'21"	00:33'27"
6.8	05'19"	00:37'27"

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