張韶祐 2020/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
ID 140915

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6.4 km | 00:35:12 | 05:31/km

日期: 2020-05-11 16:05 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 62%

Pace: 05'41" / 05'45" / 05'42" / 05'29" / 05'33" / 05'02" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'40" (+00'38")

1000 / 1000

2

05'45"

(11'26")

05'45" (+00'43")

1000 / 2000

3

05'41"

(17'07")

05'41" (+00'39")

1000 / 3000

4

05'29"

(22'36")

05'29" (+00'27")

1000 / 4000

5

05'32"

(28'09")

05'32" (+00'30")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 157.88 km

母子鱷魚-超跑Y拖3代進階款 BN68限量指定色-40 累積 : 1260.4 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

於菌頡, Atta Yang 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'45"	00:11'26"
3	05'42"	00:17'08"
4	05'29"	00:22'37"
5	05'33"	00:28'10"
6	05'02"	00:33'12"
6.4	05'21"	00:35'13"

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