4.4 km | 02:54:08 | 39:12/km日期: 2020-05-09 11:28 - 總爬升: 432 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 31°C - 濕度: 77%
Pace: 34'33" / 48'00" / 50'51" / 30'56" / 18'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 36'16" (+05'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 48'00" (+17'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 50'51" (+19'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 30'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'18" | 441 / 4441 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 134.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 34'33" | 00:34'33" |
| 2 | 48'00" | 01:22'33" |
| 3 | 50'51" | 02:13'24" |
| 4 | 30'56" | 02:44'20" |
| 4.4 | 18'20" | 02:52'26" |
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