Iris Chen 2013/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

Iris Chen 新北市
ID 95

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10.0 km | 00:48:20 | 04:50/km

K-SWISS至善公園10K路跑賽

官方成績
日期	2013-02-24
成績	00:48:20
總名次	85 / 2426
分組名次	4 / 542
平均速度	04:50/km

日期: 2013-02-24 08:00 - 卡路里: 423 Cal

目標達成

1K - 4'31"/km
2K - 4'59"/km
3K - 5'08"/km
4K - 5'33"/km
5K - 5'15"/km
6K - 4'26"/km
7K - 3'52"/km
8K - 4'03"/km
9K - 4'17"/km
10K - 5'03"/km

最後 2K 跑得不好, 前面都勉強可以接受

是沒力? 是心理因素把自己拖慢?

恩... 我要再想想~~

2月累積里程 : 139.76 km

手動上傳 | 11 years ago

carlos.wu, 『Allen』和其他 35 人說推

·

觀看另 5 則留言

吳昭儀很厲害捏~打趴一大票男生耶~ Good Job!!~^^

2013-02-26 21:58 ·

Iris Chen 呵呵我又不是為了要打趴誰而去努力的啦...

2013-02-27 11:01 ·

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