Darren Tai 2014/09/23 訓練日誌

Darren Tai 新竹
ID 82866

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Darren Tai

10.0 km | 01:16:18 | 07:36/km

日期: 2014-09-23 21:09 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 05'43" / 07'17" / 07'39" / 07'38" / 07'14" / 07'28" / 07'38" / 08'41" / 10'38" / 06'16" / 04'10" /

Basic Training

9月累積里程 : 46.45 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 曾少均和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	07'17"	00:13'00"
3	07'39"	00:20'39"
4	07'38"	00:28'17"
5	07'14"	00:35'31"
6	07'28"	00:42'59"
7	07'38"	00:50'37"
8	08'41"	00:59'18"
9	10'38"	01:09'56"
10	06'16"	01:16'12"
10.0	03'52"	01:16'19"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km

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成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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00:18:25

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