鐵雄 2014/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

鐵雄彰化
ID 9788

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10.1 km | 00:54:10 | 05:20/km

日期: 2014-09-18 18:06 - 卡路里: 876 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 59%

Pace: 05'30" / 04'54" / 05'02" / 05'13" / 05'19" / 05'16" / 05'23" / 05'22" / 05'37" / 05'45" / 06'11" /

9月累積里程 : 191.51 km

XT 上傳 | 10 years ago

陳振隆(培英慢跑), shadow (LDS超馬團) 和其他 30 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	04'54"	00:10'24"
3	05'02"	00:15'26"
4	05'13"	00:20'39"
5	05'19"	00:25'58"
6	05'16"	00:31'14"
7	05'23"	00:36'37"
8	05'22"	00:41'59"
9	05'37"	00:47'36"
10	05'45"	00:53'21"
10.1	06'11"	00:54'10"

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成績 : 04:39:10

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