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雁雁
台北市
ID 76881
186 位追隨者
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雁雁
21.0 km
|
02:41:19
|
07:40/km
日期:
2014-09-20 19:39
-
地點:
士林—彩虹橋
-
天氣:
風啊風啊你要輕輕的吹
-
卡路里:
945 Cal
只是為了跟上團員,早上誇下海口自主完成21公里,晚上馬上來實踐,慢慢跑的完成。中間以美麗華附近超商為補水站,停頓兩次
順便走點路稍作休息。看起來時間是有拖延些,反正就是抱著輕鬆完成的心跑完21。
9月累積里程 :
104.03 km
Adizero tempo 6 累積 :
803.7 km
iPhone 手動上傳
| 10 years ago
李承偉
,
暴龍
和其他
41
人說推
·
留言
觀看另 7 則留言
陳國良
雁雁晚上好,自己自主訓練半馬,超強喔。
2014-09-20 22:49 ·
terresa
雁雁美女~萬歲萬歲萬萬歲,好棒的一直半馬°讚啦!
2014-09-20 23:14 ·
Miffy
自主半馬...雁雁太厲害了...
2014-09-21 10:27 ·
蕭輔政
雁雁晚上好,讚喔~~
2014-09-21 22:32 ·
terresa
雁雁美女晚上好~是該換鞋子了,可以推薦哪個牌子的鞋好穿嗎?等待妳的佳音喔!謝謝,祝妳~晚安囉
2014-09-21 22:56 ·
雁雁
Teresa,我自己一直都穿adizero系列,輕款。鉉頭比較寬。
我考慮的是舒適性還有輕。另外都選大半號的鞋,讓腳腫時有空間活動腳指頭
2014-09-22 06:54 ·
雁雁
早安,國良,Teresa, Miffy,輔政。謝謝你們的鼓勵。跑完才知道其他跑者自主跑完21以上的毅力有多強大。 大家一起加油嘍
2014-09-22 06:57 ·
雪莉
好厲害~自主練習可以到21km,
我...還要更努力才行~
2014-09-22 10:29 ·
雁雁
雪莉一起加油
2014-09-22 21:48 ·
1
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