5.4 km | 00:23:58 | 04:27/km日期: 2020-04-25 20:31 - 平均心率: 155 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 04'35" / 04'48" / 04'31" / 04'30" / 04'23" / 03'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'27") | 498 / 498 |
| 2 | | 04'31" (+00'24") | 489 / 987 |
| 3 | | 04'31" (+00'24") | 486 / 1474 |
| 4 | | 04'29" (+00'22") | 475 / 1949 |
| 5 | | 04'29" (+00'22") | 485 / 2435 |
| 6 | | 04'33" (+00'26") | 482 / 2918 |
| 7 | | 04'30" (+00'23") | 491 / 3409 |
| 8 | | 04'26" (+00'19") | 491 / 3900 |
| 9 | | 04'29" (+00'22") | 489 / 4390 |
| 10 | | 04'22" (+00'15") | 484 / 4874 |
| 11 | | 04'07" | 489 / 5364 |
| 12 | | 03'26" | 8 / 5372 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 360.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'48" | 00:09'23" |
| 3 | 04'31" | 00:13'54" |
| 4 | 04'30" | 00:18'24" |
| 5 | 04'23" | 00:22'47" |
| 5.4 | 03'58" | 00:24'16" |
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