10.2 km | 01:06:04 | 06:29/km日期: 2014-09-18 21:43 - 天氣: 有風哦~ - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 05'43" / 06'28" / 05'44" / 06'49" / 06'51" / 06'49" / 06'41" / 06'59" / 06'39" / 06'21" / 05'59" /
好像有颱風哎,不要這樣子>"<
姐很忙的......雖然我也不希望太陽高高照......
今天邊跑邊放空,10K的路程腦中從騎腳踏車一路往回想,
莫名其妙的想到第一次跑步,跑完鐵了一個星期的腿,
到往後的每一場賽事,到第一雙跑鞋、開始練跑,
所有的開始、過程與感動全部想完一遍後就到家了@@
所以跑的一點也不累連喘都沒有,
是說我也想的有夠久的耶XDDD
9月累積里程 :
71.38 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE Rider 17 黑綠 累積 :
1160.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 06'28" | 00:12'11" |
3 | 05'44" | 00:17'55" |
4 | 06'49" | 00:24'44" |
5 | 06'51" | 00:31'35" |
6 | 06'49" | 00:38'24" |
7 | 06'41" | 00:45'05" |
8 | 06'59" | 00:52'04" |
9 | 06'39" | 00:58'43" |
10 | 06'21" | 01:05'04" |
10.1 | 07'31" | 01:06'04" |