SallySheng 2014/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

SallySheng 新北市
ID 112732

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10.2 km | 01:06:04 | 06:29/km

日期: 2014-09-18 21:43 - 天氣: 有風哦~ - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 05'43" / 06'28" / 05'44" / 06'49" / 06'51" / 06'49" / 06'41" / 06'59" / 06'39" / 06'21" / 05'59" /

好像有颱風哎，不要這樣子>"<
姐很忙的......雖然我也不希望太陽高高照......

今天邊跑邊放空，10K的路程腦中從騎腳踏車一路往回想，
莫名其妙的想到第一次跑步，跑完鐵了一個星期的腿，
到往後的每一場賽事，到第一雙跑鞋、開始練跑，
所有的開始、過程與感動全部想完一遍後就到家了@@

所以跑的一點也不累連喘都沒有，
是說我也想的有夠久的耶XDDD

9月累積里程 : 71.38 km

MIZUNO WAVE Rider 17 黑綠累積 : 1160.7 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

, 和其他 10 人說推

·

okny 丞相，起風了~

2014-09-19 03:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	06'28"	00:12'11"
3	05'44"	00:17'55"
4	06'49"	00:24'44"
5	06'51"	00:31'35"
6	06'49"	00:38'24"
7	06'41"	00:45'05"
8	06'59"	00:52'04"
9	06'39"	00:58'43"
10	06'21"	01:05'04"
10.1	07'31"	01:06'04"

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