瓊玲（新竹瘋） 2014/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

瓊玲（新竹瘋）新竹
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瓊玲（新竹瘋）

9.4 km | 01:22:42 | 08:48/km

日期: 2014-09-18 18:25 - 地點: 交大 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68%

Pace: 11'02" / 07'20" / 07'12" / 07'08" / 07'04" / 07'04" / 08'08" / 12'04" / 10'52" / 12'09" /

跟香蕉妹到交大環校，輕鬆跑一下...
(跑 7K+快走 2.4K)

9月累積里程 : 153.11 km

GPX 上傳 | 10 years ago

多運動, Weiyen Tseng 和其他 27 人說推

·

胡正賢(新竹瘋) 兩位不參加夜跑自己跑去交大偷練??

2014-09-18 23:01 ·

1 個人推

瓊玲（新竹瘋）沒辦法要顧小孩，只好自己先跑再回家交棒，不然良哥沒辦法去夜跑團⋯

2014-09-19 06:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'02"	00:11'02"
2	07'20"	00:18'22"
3	07'12"	00:25'34"
4	07'08"	00:32'42"
5	07'04"	00:39'46"
6	07'04"	00:46'50"
7	08'08"	00:54'58"
8	12'04"	01:07'02"
9	10'52"	01:17'54"
9.4	12'08"	01:22'42"

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