7.4 km | 00:57:23 | 07:42/km日期: 2020-04-24 20:41 - 平均心率: 153 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 07'50" / 07'25" / 07'37" / 07'44" / 07'43" / 07'47" / 07'49" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'48" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'56" (+00'31") | 438 / 7438 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 52.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'25" | 00:15'15" |
| 3 | 07'37" | 00:22'52" |
| 4 | 07'44" | 00:30'36" |
| 5 | 07'43" | 00:38'19" |
| 6 | 07'47" | 00:46'06" |
| 7 | 07'49" | 00:53'55" |
| 7.4 | 07'56" | 00:57'24" |
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