10.0 km | 03:38:14 | 21:48/km日期: 2020-04-19 05:07 - 總爬升: 271 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 119 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 15'09" / 11'09" / 11'39" / 15'04" / 38'07" / 11'27" / 12'54" / 12'07" / 13'11" / 27'17" / 01'41" / 07'32" / 23'52" / 1708'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
546.72 km 
迪卡儂 TRAIL TR 累積 :
108.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'09" | 00:15'09" |
| 2 | 11'09" | 00:26'18" |
| 3 | 11'39" | 00:37'57" |
| 4 | 15'04" | 00:53'01" |
| 5 | 38'07" | 01:31'08" |
| 6 | 11'27" | 01:42'35" |
| 7 | 12'54" | 01:55'29" |
| 8 | 12'07" | 02:07'36" |
| 9 | 13'11" | 02:20'47" |
| 10 | 27'17" | 02:48'04" |
| 11 | 01'41" | 02:49'45" |
| 12 | 07'32" | 02:57'17" |
| 13 | 23'52" | 03:21'09" |
| 10.0 | -5'-42" | 03:38'14" |
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