黃文聯 2014/08/04 訓練日誌

黃文聯彰化
ID 162736

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黃文聯

10.0 km | 01:04:04 | 06:23/km

日期: 2014-08-04 18:12 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 05'40" / 06'11" / 06'00" / 06'00" / 05'49" / 05'50" / 06'01" / 06'40" / 06'40" / 06'29" / 97'37" /

8月累積里程 : 153.32 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	06'11"	00:11'51"
3	06'00"	00:17'51"
4	06'00"	00:23'51"
5	05'49"	00:29'40"
6	05'50"	00:35'30"
7	06'01"	00:41'31"
8	06'40"	00:48'11"
9	06'40"	00:54'51"
10	06'29"	01:01'20"
10.3	08'17"	01:04'04"

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"