Vincent Chen 2020/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent Chen 新竹
ID 278105

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12.7 km | 01:33:16 | 07:19/km

日期: 2020-04-19 16:47 - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 05'48" / 06'11" / 06'47" / 07'07" / 07'17" / 07'04" / 08'56" / 07'44" / 08'09" / 07'31" / 08'05" / 07'33" / 06'57" /

一個半月沒跑
速度退化好快
要加緊練習了

4月累積里程 : 12.73 km

GPX 上傳 | 4 years ago

馬松華, 林合成和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'11"	00:11'59"
3	06'47"	00:18'46"
4	07'07"	00:25'53"
5	07'17"	00:33'10"
6	07'04"	00:40'14"
7	08'56"	00:49'10"
8	07'44"	00:56'54"
9	08'09"	01:05'03"
10	07'31"	01:12'34"
11	08'05"	01:20'39"
12	07'33"	01:28'12"
12.7	06'56"	01:33'16"

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